A Associação Atlética Ferroviária (AAF) realizou, entre 6 e 26 de outubro, em Botucatu, o “Desafio Nutricional 21 Dias Ferroviária”, iniciativa voltada aos associados do clube para estimular a mudança de hábitos, aumentar a disposição e promover resultados de saúde com orientação profissional, por meio de acompanhamento em grupo e suporte digital.

Ao longo do período, os participantes tiveram acesso a orientação nutricional em grupo, com proposta de organização alimentar e acompanhamento para facilitar a adesão às metas semanais. O desafio também contou com séries de treino conduzidas com a Aline Personal, integrando atividade física à rotina estabelecida durante as três semanas.

Como parte do suporte oferecido, foi criado um grupo exclusivo no WhatsApp, utilizado para compartilhar listas de compras e planos semanais, além de orientar a prática diária. A programação incluiu ainda sessões fixas de tira-dúvidas às segundas e quartas-feiras, fortalecendo o acompanhamento e o esclarecimento de orientações durante o desafio.

“Promover saúde também é promover qualidade de vida e bem-estar dentro do clube. O desafio trouxe orientação e suporte para que o associado conseguisse manter uma rotina mais equilibrada e sustentável”, afirma Sabrina Scarpim, coordenadora da Secretaria da AAF.

A AAF reforça seu compromisso em desenvolver ações que valorizem o bem-estar e ampliem as iniciativas voltadas à saúde, ao esporte e à qualidade de vida de seus associados.