Venha praticar Yoga na AAF! É muito mais saúde e disposição para você! Esta foto é da turma de quarta e sexta-feira, da professora Luana Peduti. Confira os benefícios do Yoga e faça a sua inscrição na secretaria de Esportes do clube.

1- Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde.
2 – Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro.
3 – Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas).
4 – Possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal. Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (aumento de volume de massa muscular).
5 – Aprimoramento do intelecto, concentração e memória.
6 – Melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade.
7 – Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo.
8 – Proporciona alívio de estresse.
9 – Possibilita entrarmos em contato com a real expressão de nosso potencial latente.
10 – Proporciona auto-conhecimento e paz interior.