Estão abertas as inscrições para os novos horários das aula de Yoga da Associação Atlética Ferroviária (AAF) Botucatu. Para se inscrever, basta procurar a secretaria de esportes do clube.
As aulas acontecem às sextas e sábados, das 7h30 às 9 horas e às quintas e sextas-feiras das 16 às 17h30.
Não perca tempo e faça logo a sua inscrição! As vagas são limitadas!
Mais informações: 3815-3072
Benefícios:
• Equilíbrio saudável para saúde física e mental
• Aumenta a consciência corporal, a sintonia com o próprio corpo
• Melhora a postura, diminuindo dores nas costas
• Aumenta e melhora a flexibilidade e coordenação motora
• Alivia dores e tensões musculares
• Aumenta força e tônus muscular
• Estimula a circulação sanguínea
• Aumenta a concentração e o equilíbrio emocional
• Ajuda no tratamento de questões relacionadas a depressão, ansiedade e hipertensão.
• Melhora a capacidade respiratória
• Melhora a capacidade imunológica
• Melhora a qualidade do sono e do estresse
• Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida
• Promove a longevidade, vitalidade e energia sutil
• Promove saúde e bem-estar
• Paz e equilíbrio mental
