A Associação Atlética Ferroviária (AAF) participou ativamente da 1ª Semana da Atividade Física de Botucatu. Foram realizadas diversas atividades em promoção da saúde e do bem-estar.
A semana é prevista pela lei de nº 5.656, projeto 108/2014, instituído no dia 21 de outubro de 2014, e apresentado pelo vereador João Elias, têm como objetivo incentivar a atividade física para toda a população botucatuense. A iniciativa contou com diversas práticas esportivas espalhadas pela Cidade ao longo da semana, além de uma palestra sobre alimentação e exercício.
A Prefeitura de Botucatu, por meio das secretarias de Educação, Esporte e Saúde, espera que o evento seja o pontapé inicial para melhorar a qualidade de vida de seus habitantes.
Para Gisele Bertoloni, coordenadora de Educação Física da Secretaria de Educação, a expectativa é que a Semana de Atividade Física mude a visão de muitos com relação à atividade esportiva. “Além de melhorias na saúde, como o combate a diabetes, hipertensão e outras doenças, a ideia de um evento todo voltado ao exercício é importante para que as pessoas peguem gosto pela prática esportiva”, argumenta.
Já o vereador João Elias diz que o projeto busca atingir o sedentarismo, cada vez mais enraizado no cotidiano das pessoas. “Além de despertar uma cultura que muitos preferem não fazer parte, o projeto pensa lá na frente, para quem sabe, com essa prevenção, o gasto do poder público diminua com relação à saúde”, comenta.
A orientação da Organização Mundial de Saúde (OMS) é de que uma pessoa pratique pelo menos 150 minutos de atividade física por semana. Outros estudos indicam que 20 minutos de exercício por dia podem reduzir os riscos de câncer em até 32%.
Além disso, o secretário municipal de Esportes e Lazer, Antonio Carlos Pereira ressalta o trabalho conjunto para a realização da Semana de Atividade Física: “A iniciativa encontrou eco nas secretarias participantes e vai de encontro com a politica pública na área do esporte e lazer, que prevê a prática da atividade física de maneira continua”.
Programação da Semana da Atividade Física de Botucatu
Dia 6 – Segunda-feira
19 horas – Abertura Solene – Atividade prática de conscientização corporal e alongamento com as professoras Bel (academia Iron) e Paula (Studio Viva Corpo) e logo após aula de Zumba com a professora Bel.
Local: Praça do Bosque.
Dia 7 – Terça-feira
7 às 8 horas – Orientação para a prática de exercícios na academia ao ar livre com professores da Associação Atlética Ferroviária
Local: Ginásio Municipal
7 horas – Ginástica com a professora Fabíola
Local: Ginásio Municipal
7 horas – Tai Chi Chuan com professores da Academia Shaolin
Local: Lageado
19 horas – Caminhada e Corrida com professores da Academia Mais Vida
Local: Ginásio Municipal
19h30 – Aula de Zumba com professores da Associação Atlética Ferroviária
Local: Bairro Santa Eliza
Dia 8 – Quarta-feira
7 às 8 horas – Orientação para a prática de exercícios na academia ao ar livre comprofessores da Associação Atlética Ferroviária
Local: Ginásio Municipal
8 às 9 horas – Programa Segundo Tempo, Atividades com alunos e pais
Local: Praça da Juventude
14 às 15 horas – Programa Segundo Tempo, Atividades com alunos e pais
Local: Praça da Juventude
18 às 19 horas – Orientação para a prática de exercícios na academia ao ar livre com professores da Associação Atlética Ferroviária
Local: Ginásio Municipal
19h30 – Zumba com a Professora Bel da Academia Iron
Local: Bairro Santa Maria
19h30: Ginástica com professores da Associação Atlética Ferroviária
Local: Vitoriana
19h30 – Zumba com os professores da Academia Iron.
Local: Academia Iron
Dia 9 – Quinta-feira
7 às 8 horas – Orientação para a prática de exercícios na academia ao ar livre com professores da Associação Atlética Ferroviária
Local: Ginásio Municipal
7h30 – Tai Chi Chuan com professores da Academia Shaolin
Local: Praça do Bosque
8 horas – Lian Gong
Local: Praça Alexandre Fleming (Hospital do Bairro)
9 horas – Tênis com a professora Thais
Local: Hiroki Academia de Tênis (COHAB)
15 horas – Tênis com a professora Thais
Local: Hiroki Academia de Tênis (COHAB)
17 horas – Lian Gong
Local: Praça São José
18 às 19 horas – Orientação para a prática de exercícios na academia ao ar livre com professores da Associação Atlética Ferroviária
Local: Ginásio Municipal
19h30 – Fit Dance com professores da Academia Equilíbrio
Local: Praça Olice Petricone (Conde de Serra Negra)
19h30: Palestra com equipe Cemenutri UNESP. Tema: Alimentação saudável e Atividade Física: Mitos e Verdades
Local: Cine Nelli
Dia 10 – Sexta-feira
7 às 8 horas – Orientação para a prática de exercícios na academia ao ar livre com professores da Associação Atlética Ferroviária
Local: Ginásio Municipal
7 horas – Jump com professores da Academia Equilíbrio
Local: Academia Equilíbrio (COHAB I)
7 horas – Ginástica para Terceira Idade com professores da Associação Atlética Ferroviária
Local: Associação Atlética Ferroviária
9 horas – Inauguração e orientação para a prática de exercícios na academia ao ar livre para pessoas com deficiências
Local: Praça Brasil Japão
18 às 19 horas – Orientação para a prática de exercícios na academia ao ar livre com professores da Associação Atlética Ferroviária
Local: Ginásio Municipal
20 horas – Corrida Noturna
Dia 11 – Sábado
8 às 12 horas – Atividades Físicas de Aventura (público de 06 a 14 anos) com Professor Clodoaldo
Local: Associação Atlética Ferroviária
Dia 12 – Domingo
7h30 – Caminhada e corrida com a equipe ACOB, e ciclismo com a equipe Pedala Botucatu, e logo após alongamento com professora Vania da Academia Vidativa
Local: Ginásio Municipal
15 horas – Encerramento com aula de dança do ventre e de zumba com professores da Associação Atlética Ferroviária
Local: Praça da Catedral
