A Associação Atlética Ferroviária (AAF) realizou, na manhã de 5 de outubro, na sede do clube em Botucatu, um aulão de yoga como parte da programação do Outubro Rosa, conduzido pela professora Lu Pacheco, com práticas de respiração e atenção plena, para incentivar o autocuidado e reforçar a importância de olhar para a saúde física e mental durante a campanha de conscientização.

A atividade reuniu participantes em um momento de pausa e conexão, com exercícios voltados ao equilíbrio, à consciência corporal e ao relaxamento. A proposta foi oferecer uma vivência acessível e acolhedora, alinhada ao tema do mês, destacando que hábitos saudáveis também contribuem para o bem-estar integral.

Além de promover movimento e qualidade de vida, a ação buscou ampliar a mensagem do Outubro Rosa, que chama atenção para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. A AAF reforça que informação, rotina de cuidados e acompanhamento médico são fundamentais, e que iniciativas de bem-estar podem apoiar esse compromisso ao estimular uma relação mais atenta com o próprio corpo.

Para a coordenadora de eventos da AAF, Keite Rodrigues, integrar práticas de saúde à agenda do clube fortalece o vínculo com a comunidade. “O Outubro Rosa é um convite à conscientização e ao cuidado. Ao trazer o yoga para essa programação, a AAF amplia o olhar para a saúde da mulher, oferecendo uma experiência que acolhe, orienta e aproxima nossas associadas de hábitos que fazem diferença no dia a dia”, afirma.

A AAF segue comprometida em oferecer ações que promovam esporte, lazer e iniciativas de bem-estar, fortalecendo o cuidado com os associados e com a comunidade.